SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [...] z piersi więc chyba jest dobra, florę mam wpisaną ale ją wyrzuciłam i jadlam bez. Ale myslę nad wprowadzeniem masła. Twarogi i serki wiejskie są bo skądś musze to białko brać jak nie przepadam za kurczakami i trzy razy dziennie jedzenie mięsa mi nie podchodzi. Mogę wrzucić zamiast tego odżywke białkową i warzywa ale chyba twarogi sa lepsze? [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3819 Data: 2014-04-11 16:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    [...] }:-( Za tydzień w poniedziałek startuje z HGH. Wrzuce też fotki tego co dostanę od Andro, oraz będę wrzucał na bieżąco wyniki IGF-1, żeby każdy sobie mógł obczaić czy warto brać hormon od Androchemu. No i w ogóle czy warto brać hormon :-) moim zdaniem jak podejdę do tego z głową to porobi mnie mocno to 5j ed do wakacji w dobrym kombo, ale [...]

    Odpowiedzi: 2074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-18 06:51:45 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Ja wlasnie powoli zbieram wiedze na temat ph,zaczelo sie na odzywkach a juz mi w glowie ph hehe A wiec tak kasy za duzo nie bede miec ale po wakacjach jakos juz na zime chcem zrobic cykl Super ONE+ do tego caly czas bede bral Saw Palmetto NOW i w ost. tyg. cyklu dodam tt(dawka 1500mg dziennie-2-3kap.dziennie np.Ultimate) i zma(3 kap.dziennie [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 20:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil - ale jak możesz mieć zdanie na ten temat, skoro nie brałeś? :-P A np do trenu już nic nie masz? Łukasz - trochę może źle napisałem :-P Wiadomo że ma sidy, ale czy dawki 200-300mg ed mogą być niebezpieczne dla zdrowia czy życia? Wiadomo, zawsze może coś wyjść po latach, ale to można odnieść do wszystkiego. No ale z tym co piszesz nie sposób [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-30 22:06:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Barszczyna - ciezko okreslic poki co, bo lecialem z 0 ww, jak czulem ze glikogen poszedl i sie czulem slabiej to poprostu sobie wrzucalem i tak troche zarlem ile mi sie podobalo ;-) zdecydowanie bardziej musze usystematyzowac diete hehe Weekend bylo wolne ;-) zajecia i relaks hehe ale musze podkrecic srubki i brac sie do roboty porzadnie z [...]

    Odpowiedzi: 584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 21:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    5 dzień Ps: zmieniłem zdanie co do dni, Fotki będą aż skończę brać dany zestaw i tak cały czas. Nogi 1 Przysiady ze sztangą na barkach 50x14 ( rozgrzewka) 60kgx12 70kgx10 75kgx8 78kgx6 2 Wykroki z sztangą 30kgx12 35kgx10 40kgx8 42kgx6 3 Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu Ciężar mały ale dobrze mi się ćwiczyło. 40kgx12 40kgx10 45kgx8 [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-14 18:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak mi serce mocno waliło to mała bania , jeszcze nigdy takiego mocnego bicia serca nie czułem.. Nie wiem czy to z przemęczenia czy za dużo kofeiny. Od wczoraj zaczełem brać już mono i HP i Horse Powera wziąłem o 22 00 i wydaje mi się że od tego mi tak serducho mocno waliło. Byłem wystraszony tą sytuacją... Wziąłem Hp ze względu bo miałem [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 20:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] należy do tych siedzących. Padam na twarz i dzięki bogu jest już piątek. Poniżej wklejam michę, bez kolacji, która jeszcze przede mną. W sobotę przysiądę i postaram się wybrać jakiś trening, który mogłabym zacząć od poniedziałku. Może znajdzie się ktoś, kto na niego spojrzy fachowym okiem. [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 17834 Data: 2012-01-13 18:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zgrywał mi treningi na endomondo. Mam rodzinę i znajomych na endo, z którymi się wzajemnie motywuje i nie chciałbym tego stracić. Tutaj najlepiej radzi sobie Garmin. W ostateczności mogę na trening brać i zegarek, i telefon z endo, ale to wytraca mi cały sens kupna zegarka GPS, bo chciałbym się w końcu uwolnić od noszenia telefonu na trening.

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-04 12:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Loudi ja nie wierze w zadne preparaty na odchudzanie bo wiem ,ze nie sa skuteczne -wiesz byc moze gdy zaczales brac ten lek to uruchomila ci sie psychika i wydaje ci sie ze za pomoca wlasnie tego chudniesz a wcale nie musi tak byc (pewnie nikt nie rozumiem co napisalam no ale mam trudny styl pisania)pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-14 12:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mała relacja z dziś trening zrobiłem rano potem cały dzien wolny połowe spedzony z rodzina na prażonych pewno juz ostatnich w tym sezonie a troche ze znajomymi na ognisku ja oczywiscie zero alko to chyba wiadome na prażonych zjadłem troche prazonych i placka jakiegos drozdzowego a na ognisku nie jadłem nic trening wygladał tak: B) 1.MC 5x5 5x57kg [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-25 22:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    demolub no własnie staram sie kontrolowac a miare miche bo kurde łapie łatwo fat i boje sie zalania a czym mniej fatu złapie to łatwiej potem bedzie na redukcji obecnie sporo aero krece na rowerku stacjonarnym Matth3w no treningu nie opusciłem i mino ze byłem wyjechany po nartach to trening był spoko i sie ciesze ze na niego poszedłem bo to był [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-25 23:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    miał bym okazje kupic cos z takich spalaczy: pyroburn ~120zł amphetelean ~ 110zl adrena-g ~100zl get fn ripped ~85zł tylko nie wiem czy brac sie z jakis z nich? ceny srednie, najbardziej bym sie przychylał do ostatniego bo najtanszy tylko z tego co poczytałem to juz suple raczej chyba z górnej półki wiec sam nie wiem, nie wiem co wy o tym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 09:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trcohe za wczesnie jak na redukcje, lipa bo bym mógł brac udział bo mam co zrzucac

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 17303 Data: 2006-01-30 23:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk92 uno - nie zrozumiales tego co napisalem duo - historia historia ale po co przytaczanie bezsensownych cytatow z dziejow skoro to bylo zle zinterpretowane tres - mialem na mysli ze ludzie od zawsze cwicza splitem, akzdy kto zaczyna przygode z tym sportem zaczyna od splitu - pomijajac odpowiednia osobe w stylu instruktora/znajomego itp quatro [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 19:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - owsiankę?? - ryż brązowy, biały (w sushi głównie) - soczewicę ?? (test by musiał być) - wasę żytnią. Reasumując i pytając: - do ilu podnoszę węgle ? do 100g? - mam je brać z owoców jagodowych głównie, do 50g fruktozy, czy jednak lepiej inne źródła też? - mogę żreć tyle suszonych śliwek i moreli ? bardzo lubię w braku dobrych świeżych poza [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 10:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to 7 więc nie będzie tak tragicznie na razie działa znieczulenie więc nie czuję połowy gęby, mam nadzieję że nie będzie napierniczało mnie jakoś mocno, bo nie chce brać prochów (coś tam dostałem przeciwbólowego, ale ja jestem generalnie nastawiony na nie do leków i nie chce tego brać) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-03 21:29:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 21:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po 15 mam trening juz sie nie moge doczekac dzis zaczelem brac Cp wreszcie cos lepszego niz maka(mono) dzis klata a co do tego jeszcze to nie wiem bo ide do kolesia na trening co ciska 175kg zaprosil mnie pewnie ledwo zywy wyjde z tamtad

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-04 12:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT anuke

    Post
    Ladies SFD

    [...] emerycką wersję swojego treningu. Po powrocie z żagli zastanowię się, co robić dalej w kwestii aktywności fizycznej, trochę nie wiem, czy modyfikować trening który mam, czy brać ten z artykułu o aktywności w ciąży. W każdym razie planuję ciążę aktywną, mam nadzieję, że mdłości mnie nie powalą %-) Chciałabym bardzo podziękować Obli i Mawashiemu [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16017 Data: 2014-07-25 20:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w jakiejś jednostce wojskowej i klient zaproponował mi 2x większą stawkę niż biorę normalnie ), nie ogłaszam się nigdzie, przykładowo jak bym miał dawać aukcję na allegro i brać grosze na jakie ludzie się tam cenią, to bym wolał robić na kasie w macu i pewnie więcej bym zarobił. Rozpisek robię o wiele więcej niż prowadzę osób(obecnie jak dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 23:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)